Workshops · Training + Recovery
Waar training en recovery samenkomen.
Onze workshops laten deelnemers beide kanten van de Hybrid Athletes-aanpak ervaren. Geen lange presentatie waarbij je alleen luistert, maar een actieve combinatie van uitleg, training en herstel.
Eerst inspanning, dan bewust afbouwen.
Deelnemers ervaren eerst belasting en inspanning tijdens een functionele workout. Daarna bouwen we bewust af met recovery en ademhaling.
Zo wordt direct voelbaar waarom presteren en herstellen bij hetzelfde proces horen.
Mogelijke opbouw
- 01
Uitleg
- 02
Voorbereiding
- 03
Functionele workout
- 04
Recovery
- 05
Ademhaling
- 06
Afsluiting
Dit is een mogelijke opbouw, geen vast programma. We stemmen iedere workshop af op de aanvraag.
Voor wie?
Voor groepen die een actieve, praktische en verbindende ervaring zoeken.
- Sportscholen
- Bedrijven
- Teams
- Andere groepen
“We leren je niet alleen hoe je moet presteren. We laten je ook ervaren hoe je daarna weer terugschakelt.”
Waar wil jij aan werken?
Wil je sterker worden, bewuster herstellen of beide ervaren met je team? Neem contact op en we kijken samen wat bij je past.